:
🕒 România trece la ora de iarnă 2025. Când se schimbă ceasurile și ce trebuie să știi despre revenirea la ora standard
România revine la ora standard (ora de iarnă) în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025, moment în care ceasurile se dau înapoi cu o oră, de la 04:00 la 03:00. Schimbarea are loc, ca de obicei, în ultima duminică din octombrie, ceea ce înseamnă că vom dormi mai mult cu o oră, iar ziua respectivă va fi, tehnic vorbind, cea mai lungă din an.
🕰️ Când se schimbă ora în 2025 – cum funcționează trecerea la ora de iarnă
În România, noaptea de sâmbătă spre duminică, 25/26 octombrie 2025, marchează trecerea oficială de la ora de vară (EEST) la ora de iarnă (EET). Practic, intervalul 03:00–04:00 se repetă – atunci când ceasul arată 04:00, acesta se dă înapoi la 03:00.
Această modificare face ca diminețile să fie mai luminoase, iar serile să se întunece mai devreme, o ajustare care are rolul de a alinia mai bine orele de lumină naturală cu activitățile zilnice în sezonul rece.
Toate sistemele automatizate și dispozitivele conectate la internet (telefoane, laptopuri, ceasuri inteligente) își actualizează ora automat, însă:
- ceasurile mecanice sau electronice mai vechi trebuie reglate manual;
- dacă ai alarme sau notificări setate, verifică după miezul nopții că acestea sunt corect sincronizate;
- aplicațiile de călătorie (trenuri, zboruri, transport public) ajustează automat orarul după ora locală oficială.
După această schimbare, România va rămâne la ora standard până în primăvara lui 2026, când se va face din nou trecerea la ora de vară, în ultima duminică din martie.
☀️ Ce se schimbă odată cu ora – efectele asupra corpului și ritmului zilnic
Chiar dacă pare o simplă modificare a ceasului, trecerea la ora de iarnă poate influența organismul. În primele zile, mulți oameni resimt o ușoară dereglare a ritmului somn–veghe: adorm mai devreme sau se trezesc înaintea alarmei.
Totuși, pentru majoritatea, adaptarea este rapidă – în câteva zile corpul se sincronizează natural. Avantajul principal al trecerii la ora standard este că diminețile devin mai luminoase, lucru care ajută la:
- o revenire mai ușoară din somn;
- o stare de energie mai bună la începutul zilei;
- o productivitate crescută în primele ore ale dimineții.
Pentru a te adapta ușor la noul ritm, specialiștii recomandă:
- expunere la lumină naturală imediat după trezire;
- exerciții ușoare sau o scurtă plimbare în aer liber;
- evitarea ecranelor cu o oră înainte de culcare;
- culcatul cu 15–20 de minute mai devreme în zilele dinaintea schimbării.
🕯️ De ce se mai schimbă ora – o tradiție veche de peste un secol
Ideea de a ajusta ceasurile pentru a profita mai mult de lumina naturală nu este una modernă. Conceptul a fost popularizat în secolul al XVIII-lea, iar implementarea pe scară largă a venit în timpul Primului Război Mondial, când mai multe state europene au introdus ora de vară pentru a economisi energie.
📜 Germania a fost prima țară care a aplicat sistemul, în 1916, urmată rapid de alte state, printre care și România.
🕰️ Istoria orei de vară în România:
- 1932 – România introduce pentru prima dată ora de vară;
- 1940–1942 – ora de vară rămâne permanentă în vigoare;
- 1943 – se renunță la sistem;
- 1979 – se reintroduce ora de vară, ca parte a unui program european de armonizare.
De atunci, România respectă aceleași date de schimbare a orei ca și restul Uniunii Europene: ultima duminică din martie pentru ora de vară și ultima duminică din octombrie pentru ora standard.
🇪🇺 De ce Uniunea Europeană nu a renunțat încă la schimbarea orei
În 2018, Comisia Europeană a propus oficial renunțarea la schimbarea sezonieră a orei, după un sondaj la nivel continental în care peste 80% dintre respondenți s-au declarat împotrivă. Totuși, aplicarea măsurii a fost amânată, pentru că statele membre nu au reușit să cadă de acord dacă să păstreze permanent ora de vară sau cea de iarnă.
Până la o decizie comună, România și celelalte țări europene continuă să schimbe ora de două ori pe an, respectând același calendar.
Argumentele pentru menținerea sistemului sunt în continuare dezbătute:
- economisirea energiei este astăzi minimă, din cauza iluminatului LED modern;
- schimbarea orei poate afecta somnul și ritmul biologic;
- în schimb, ajustarea aduce dimineți mai luminoase iarna și seri mai lungi vara.
⏳ Cum ne influențează ora de iarnă în viața de zi cu zi
Deși impactul economic este redus, schimbarea orei are implicații practice clare:
- copiii merg la școală pe lumină, ceea ce sporește siguranța;
- activitățile agricole și profesionale încep mai devreme;
- energia electrică pentru iluminat se consumă mai mult seara, dar mai puțin dimineața.
Pentru mulți, ora de iarnă este sinonimă cu serile mai lungi în familie, cu activități în interior și cu pregătirea pentru sezonul rece. Totodată, specialiștii în somn consideră această perioadă mai naturală pentru organism, deoarece ora standard este cea care corespunde cel mai bine poziției reale a soarelui pe cer.
🌙 Concluzie: o oră în plus de odihnă și lumină de dimineață
În noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025, România face din nou trecerea la ora de iarnă, revenind la ritmul firesc al sezonului rece.
Chiar dacă ajustarea poate părea minoră, ea aduce beneficii vizibile: dimineți mai luminoase, o oră în plus de somn și o sincronizare mai bună cu ritmul natural al zilei.
Până când Uniunea Europeană va decide dacă păstrăm sau nu schimbarea orei, tradiția continuă – iar românii își vor seta ceasurile cu o oră înapoi, bucurându-se, măcar pentru o zi, de cel mai lung weekend al anului.
