Te-ai trezit vreodată seara cu senzația că pantofii strâng brusc, deși nu ți-ai schimbat nimic în rutină? Sau ai observat pe glezne o rețea fină de vinișoare, ca o hartă care apare „din senin”? De cele mai multe ori, astfel de schimbări sunt puse pe seama oboselii, vârstei sau statului prea mult în picioare. Problema e că uneori corpul alege exact locul în care te uiți cel mai rar ca să-ți atragă atenția.
Picioarele pot deveni, în tăcere, un ecran pe care se proiectează dezechilibre din interior: lichide care nu mai sunt ținute „la locul lor”, vase de sânge care reacționează ciudat, piele care își schimbă textura sau culoarea. Iar dacă semnele se adună, nu mai par simple coincidențe.
De ce apar semnele mai ales la picioare
În partea de jos a corpului, gravitația își face treaba fără pauză: sângele și lichidele tind să se adune mai ușor în gambe și labe. Când echilibrul intern e deranjat, primele „urme” pot apărea tocmai aici — mai ales spre seară.
Mai există și o piesă esențială în ecuație: proteinele care ajută la menținerea lichidelor în vasele de sânge. Când nivelul lor scade, lichidul poate „ieși” în țesuturi, iar picioarele încep să arate altfel. În paralel, presiunea din sistemul venos se poate modifica, iar micile vase de sânge devin mai vizibile. Iar când organismul nu mai gestionează eficient substanțele pe care ar trebui să le proceseze, pielea poate reacționa prin mâncărimi sau modificări de culoare.
Cele 5 semne care merită urmărite
1) Umflarea picioarelor (și uneori a coapselor) poate începe discret: șosetele lasă urme adânci, încălțămintea pare mai strâmtă, iar dacă apeși cu degetul rămâne o „gropiță” care dispare lent. De regulă, se accentuează seara.
2) „Steluțe” vasculare (telangiectazii): mici desenări roșii sau violacee, ca niște pânze de păianjen, care apar în jurul gleznelor și pe labe. Nu dor neapărat, dar atrag atenția prin faptul că sunt noi sau se înmulțesc.
3) Schimbarea culorii pielii în zona gleznelor: fie o tentă ușor gălbuie, fie o închidere la culoare (hiperpigmentare) care nu seamănă cu bronzul și nu dispare rapid. Uneori pare doar o „umbră” persistentă pe care n-o poți ignora.
4) Mâncărimi ale pielii fără erupții vizibile, supărătoare mai ales noaptea. Nu e „o alergie” clară, nu apar bubițe, dar senzația insistă, ca și cum pielea ar fi iritată din interior.
5) Roșeața neobișnuită a tălpilor (eritem plantar): pielea devine caldă și roșiatică, mai ales la baza degetului mare și în călcâi. La apăsare, roșeața se estompează pentru scurt timp, apoi revine.
Important: aceste semne nu înseamnă automat o singură cauză. Pot apărea și în insuficiență cardiacă, probleme renale, alergii, varice sau afecțiuni dermatologice. Totuși, când apar împreună și par să evolueze, merită tratate ca un semnal serios, nu ca o întâmplare.
Dacă observi umflături persistente, vinișoare noi, mâncărimi fără explicație sau modificări de culoare, mai ales când apar și alte stări precum oboseală, lipsa poftei de mâncare, greață, senzația de apăsare sub coastele din dreapta ori schimbări ale urinei și scaunului, pregătește-te pentru un consult: notează când au început, ce le agravează și ce pare să le calmeze.
În astfel de situații, tabloul poate indica o problemă legată de ficat — organul care neutralizează toxinele, reglează metabolismul și contribuie la menținerea echilibrului de lichide; de aceea, medicul poate recomanda analize de sânge (ALT, AST, bilirubină, fosfatază alcalină, GGT, albumină), hemoleucogramă și ecografie abdominală.
